Hyvän jooga- ja pilastesstudion löytämiseen kannattaa käyttää aikaa

Joogan ja pilateksen suosio on Suomessa kasvanut lähes räjähdysmäisesti, ja nykyään kaikissa suuremmissa ja monessa pienessä kaupungissa on vähintäänkin yksi jooga- tai pilatesstudio tai vaihtoehtoisesti kuntosali, joka tarjoaa jooga tai pilatestunteja. Erityisesti suurissa kaupungeissa vaihtoehtoja onkin usein monia, ja niistä oman, itselle sopivan studion löytäminen voi tuntua alkuun hankalalta. Tässä artikkelissa kerromme muutaman vinkin, jolla voi helpottaa oman suosikkinsa etsintää.

Löydä oma joogatyyppisi

Ennen kuin alkaa etsiä itselleen sopivaa joogastudiota, kannattaa pysähtyä hetkeksi pohtimaan sitä, minkälainen laji sopii itselle. Kaikki jooga- ja pilatesstudiot eivät nimittäin välttämättä tarjoa kaikkia sopivia tunteja, ja kannattaa vähintäänkin tarkistaa, että studio tarjoaa juuri itselle sopivia tunteja, ennen kuin maksaa jäsenmaksun.

Asia ei kuitenkaan ole aivan yksinkertainen, sillä luonnollisesti varsinkin vasta-alkajan on hankala tietää minkälainen jooga sopii juuri hänelle. Kannattaakin katsella esimerkiksi eri studioiden ja salien sivustoilta, tarjoavatko nämä mahdollisesti esimerkiksi kokeilutunteja, joiden avulla on mahdollista päästä paremmin kartalle siitä, mikä olisi juuri itselleen sopiva muoto.

Myös pilateksessa on useita eri tasoja alkeistasosta edistyneisiin ja esimerkiksi erityisesti keskivartaloon keskittyvä pilates on suosittua. Mikäli itselle sopivasta tunnista on epävarma, kannattaa olla rohkeasti yhteydessä myös tuntien järjestäjään ja kysyä lisätietoja. Harjoittelu kannattaa suunnata salille tai studiolla, jonka henkilökunta on halukas opastamaan uusia harrastajia alkuun. Näin saat riittävästi tukea ja opastusta silloinkin, kun olet epävarma omasta suorituksesta.

Nettiarvostelut apuna

Nykyään kaikki on internetissä, ja erilaisten hakukoneiden avulla voi paitsi etsiä itselleen harjoittelupaikkaa, myös lukea erilaisia arvioita. Löytääkseen hyvän ja ennen kaikkea itselleen sopivan pilates- tai joogastudion kannattaakin tukeutua internetyhteisöön. Pidä kuitenkin mielessä, että sekä äärimmäisen negatiiviset tai äärimmäisen positiiviset arviot ovat sellaisia, joihin kannattaa suhtautua mahdollisesti pienellä varauksella. Internet tarjoaa paljon tietoa, mutta mikäli joku tuntuu esimerkiksi liian hyvältä tai huonolta ollakseen totta, näin usein myös on.

Internetin arvostelut ovat nykyään läsnä lähes kaikessa ja moni luottaa niihin niin ruokapaikkojen kuin onlinekasinoidenkin suhteen. Kannattaakin lukea erilaisia arvosteluja tutustuakseen uusiin asioihin, sillä pienellä lähdekritiikillä varustettuna, ne ovat usein varsin toimiva tiedonlähde. Esimerkiksi Unibet on saanut monia positiivisia kommentteja ja se onkin ehdottomasti ansainnut paikkansa yhtenä suosituimmista onlinekasinoista. Unietin sIvusto https://unibetcasino.com/fi/unibet-kolikkopelit tarjoaa runsasti erilaisia kasinopelejä, joihin voi käydä tutustumassa myös demoversioiden avulla. Myös Unibetin asiakaspalvelu on esimerkillistä, ja tämän tasoista palvelua kannattaa odottaa myös jooga- ja pilastesstudioilta.

Mikä on budjettisi ja aikataulusi?

Uutta jooga- tai pilatespaikkaa etsiessä kannattaa myös heti alkuun miettiä, mikä on oma budjetti, ja paljonko tunneista on valmis maksamaan. Tämä on tärkeää erityisesti kun alottaa uuden lajin, sillä mikäli laji ei myöhemmin innostakaan, ei kannata välttämättä suunnata juuri kalleimmille tunneille. Monet pilates ja joogatunnit ovat melko kalliita, mutta toisaalta niiden hyödyt ovat merkittävät.

Osa joogastudioista taas tarjoaa esimerkiksi tunteja, joista jokainen voi maksaa haluamansa määrän, eli kiinteää hintaa ei ole suoraan asetettu. Myös tätä budjettia pohtiessa kannattaa internetissä vertailla paikkoja keskenään ja lueskella arvioita siitä, ovat tunnit esimerkiksi oman hintansa väärti.

Kannattaa myös miettiä, kuinka hyvin jooga- tai pilatestunnit saa sovitettua omaan aikatauluun. Mikäli ihminen on luonnostaan aktiivisempi illalla, on melko turhaa pakottaa itsensä aamutunnille viikon ainoana vapaapäivänä ja kuvitella sen olevan pitkäkestoista. On mahdollistakin, että onnistuu heräämään ja raahautumaan paikalle, mutta tunnista saisi paljon enemmän irti silloin kuin on luontaisesti virkeimmillään.

Moni jooga- ja pilatesstudio julkaisee onneksi omat aikataulunsa netissä ja sen vuoksi, niitä on helppo vertailla omiin aikatauluihin. Tämän avulla saa poimittua tunnin, joka parhaiten vastaa omia tarpeitasi ja siitä saa myös eniten irti juuri silloin kuin itselleen on sopivaa,

Onko matka realistinen?

Yksi asia, jota kannattaa myös miettiä, on jooga- tai pilatesstudion sijainti. Omasta harjoittelusta alkaa helposti lipsua, kun ulkona sataa räntää, on pimeää ja matkaakin kertyy yli tunti. Kannattaakin siis miettiä, onko viikkoittainenkaan matkustaminen näihin harjoituksiin realistinen ajatus. Moni ajattelee helposti, että tunnin harjoitus mahtuu hyvin aikatauluun, mutta kun siihen lisätään tunnin matka molempiin suuntiin, alkaa treenaaminen helposti tuntua vaikealta.

Mikäli sattuu asumaan paikassa, jossa välimatkat kaikkialle ovat pitkiä, kannattaa selvittää tarjoaako studio mahdollisesti onlinetunteja ja erillistä opastusta, jossa olisi mahdollista esimerkiksi videon välityksellä harjoitella kuitenkin niin että saa ohjaajalta tarvittaessa henkilökohtaista opastusta. Hyvän jooga- tai pilatesohjaajan ja -studion löytämiseen kannattaakin käyttää aikaa ja olla kärsivällinen